Gonzalo Nicolas Pereyra Saez
Afrontar la ansiedad con plenitud
Albatros - Mente, cuerpo y alma
Páginas: 200
Formato: 24 x 17 cms.
Peso: 0.355 kgs.
ISBN: 978-950-24-1788-2
Este libro es una integración novedosa entre distintas líneas terapéuticas: la cognitiva conductual, el mindfulness, y pone el énfasis en visibilizar a la terapia existencial, convirtiéndose así en una especie de "bazucazo espiritual". No es solo un libro sobre la gestión de la ansiedad, es una guía completa para transformar la vida desde una perspectiva existencial y consciente. Proporciona estrategias y métodos para manejar la ansiedad, como así también ejercicios y prácticas fáciles de incorporar en la rutina diaria.
