N. Aubineau, Charly Deslandes
Alimentación para corredores
Albatros - Alimentación y Gastronomía
Páginas: 128
Formato: 150 x 220
Peso: 0.295 kgs.
ISBN: 978-950-24-1654-0
Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital, pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro, encontrarás un programa de entrenamiento completo, consejos de nutrición para antes, durante y después de una carrera, y trucos para alcanzar tu máximo potencial.
